单身增加罹患癌症的风险？活着怎么这么难

如果让单身狗来吐槽被虐的日常，那一定是一部心酸血泪史。不过，等你耐心地看完这篇文章，你会发现以前经历的那些虐都不值一提，真正的一万点暴击在这里。因为最近发布的研究表明，孤独感与吸烟、肥胖一样，可能会对健康造成严重的威胁。

人的心理和情绪与免疫系统密切相关，压力和情绪通过下丘脑-垂体-肾上腺轴和自主神经系统的调控，影响内分泌和免疫系统。如果长期处于孤独、自卑等负面情绪之下，人体的免疫系统会处于较弱的状态，而羸弱的免疫系统难以及时发现并绞杀癌细胞，这就让人容易患癌症。

从一定程度来讲，不管是男性还是女性，长期的孤独、郁闷等负面情绪，都会增加罹患癌症的风险。小编今天介绍的这项研究只包括了男性，不过一点也不妨碍女性朋友们一起深入了解，用科学知识武装自己。

一项跨越20年的研究，实锤了孤独感的危害

这是一项于1980年启动的研究，来自芬兰东部地区的2570名男性参加了这一研究。研究者持续对他们的健康状况、生活和婚恋情况进行跟踪。

在这一跨度长达20年的随访期间，有649名男性患了癌症，占所有参与者的25%，确诊的癌症主要是前列腺癌、肺癌和结直肠癌。有283名男性死于癌症，占比约11%_(图一)。从这个数据来看，整个人的生命期间，罹患癌症的相对风险并不低，特别是年纪渐高时。

图一.随访期间发生癌症的人群背景情况

除了年龄，和癌症风险增加最显著的两件事是：吸烟和喝酒。这一点也是老生常谈了。

此外，在多变量模型中，即使调整了其他变量（包括年龄、吸烟、喝酒、体力活动、夜间睡眠时间、抑郁、血液、胆固醇、BMI和心血管疾病史），孤独感与癌症总发病率也相关。具体风险比率方面，孤独会让患癌的风险增加约10%。如果单身再加上烟酒不离手，癌症风险会进一步增加。

另外，单身、离婚或丧偶的男性，相比结婚或与伴侣生活在一起的男性，确诊癌症后死亡率更高_(图二)。

图2.确诊癌症之后单身/孤独感降低生存率

独行侠在癌症面前更脆弱

目前，我国的单身人口已达到2亿多人，离婚率更是节节攀升，连比尔盖茨这样的顶级富豪都离婚了，所以不婚不育逐渐被年轻人所接纳。

但是独行侠在面对众病之王——癌症的时候要脆弱得多。单身使得人们难以在癌症早期发现这一恶疾。有研究表明，单身的患者较少接受化疗或二次手术的联合治疗，单身生活会减少癌症确诊的生存时间（男性尤其如此）。

男性在情绪上比女人更隐忍，“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。抖音上有个视频，讲述一个男人最难熬的状态包括：眼里操心着不再年轻的父母；脑子里装着乱糟糟的事业；心里藏着一个不可能的姑娘；胸膛里还盛着遥远的远方。当现实与希望有不可跨越的鸿沟，而又无处倾诉无人理解时，那么唯有孤独作伴。

其实，男性适当在亲密的人面前表现柔弱的一面，更有利于身心健康，也有助于工作和生活的良性循环。所以对于长期与孤独感相伴的男性朋友，找一个最爱的、深爱的、相爱的、亲爱的人来告别单身吧！

当然，好伴侣是可遇不可求的，在这之前，先改变不良生活习惯，加强自身锻炼，保持良好心情，还可以到癌度APP上学习专业的健康知识。

参考文献：Siiri-Liisi Kraav, et al., Loneliness and social isolation increase cancer incidence in a cohort of Finnish middle-aged men. A longitudinal study，Psychiatry Res. 2021 May;299:113868.

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